| 1.Scegli una data di smettere e iniziare a utilizzare Nicorette gomma in quella data. |
| 2.Scegli il prodotto giusto per tuo esci |
| 3.Chew 1 pezzo ogni 1-2 ore per le prime 6 settimane di tuo esci |
| 4.Be assicurati di usare almeno 9 pezzi di Nicorette un giorno per le prime 6 settimane di tuo esci. |
| 5.Non mangiare o bere 15 minuti prima o mentre sei masticare Nicorette. |
| 6.Soggiorno con l'intero programma di chiusura di 12 settimane per aumentare tuo possibilità di successo. |
| 7.Segno pronto per un programma di supporto comportamentale, come MyQuitTM, per aumentare tuo possibilità di successo. |
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